To czy masz brać tylko białko zależy od twojej diety ale ty jej nie masz więc nie wiesz jakie masz braki. Wystarczająca ilość białka do budowania masy dla przeciętnej osoby wynosi 2g/kilogram masy ciała. Najlepiej wklep swój jadłospis w jakiś internetowy kalkulator kalorii i dowiesz się ile białka zjadasz.
O weglach nie slyszalem w kapsachbo ich raczej nie ma poniewaz ile trzeba by ich bylo polknac zeby wziac 30g weglowodanow? Bialko jest w tabletkach ale tez nie malo ich trzeba brac. W kaps. sa jeszcze aminki i bcaa.
Luciano czemu mu polecasz mono ??? Zobacz ile on ma lat ... nic nie powinnien brac narazie ... Pytal sie czy dobry to mu odpowiedzialem ale nie mowilem zeby bral !!!
ja bym nie radzil tego brac bo mozesz zabardzo zwiekszyc poziom swojego testosteronu i bedziesz rosl zbyt szybko i caly czas chodzil z namiotem za pannami heheh zartuje.na opakowaniu powinno pisac co kiedy i ile
brałem massacre ten nowy super środek w którym i tak zbytnich efektów nie widziałem i chce dokonczyc ja brac ....wiec chodzi o nia bo mam shaker z olimpu i mam jednostke miary w ml i ounces ( angielska jednostka miary ktorej nie znam ) i musze odmierzyc 55g a nie wiem ile to jest Zmieniony przez - lolczyk11 w dniu 2008-07-27 20:05:54
"Czy Tribusteron jest dobrym suplementem???" moze byc ale na czym Ci zalezy? "Z czym go brac???" j/w "w jaki sposob????"" j/w aha i jeszcze ile masz lat i jaki staz -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania [...]
to srodek, ktorego skutkiem ubocznym jest wzmozony apetyt nie wiem po co chcesz to brac przydac sie moze na konkretnym cyklu, aby wpieprzac tyle ile trzeba nic Ci nie da bedziesz zarl co popadnie jesli Twoim celem w zyciu nie jest trafienie do ubojni, to po co zrec gadzety dla tucznikow?
Aby nie zakładać nowego postu postanowiłem tu napisać . Mój kumpel kupił kreatynę i taurynę na cykl 8 tygodniowy i mam do was pytanie ile ma tego brać ??